<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Svensson

1973 • Bie

Bodarundan

Torsdag 6 augusti 2020 19:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,59 km
Distans

33:06
Tid

4:22 min/km
Snitt

154
Snittpuls

169
Maxpuls

172
Stegfrekvens

62 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston Boost 8

Total distans:

140:54:15

1599 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2020	7,59 km	35:38	4:42 m/km
16 oktober 2020	7,57 km	34:55	4:37 m/km
15 oktober 2020	7,60 km	33:03	4:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	134	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	151	9:45	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	155	14:09	3,00 km
4	1,00 km	4:10	4:10	160	18:18	4,00 km
5	1,00 km	4:19	4:19	160	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:04	4:04	158	26:41	6,00 km
7	1,00 km	4:08	4:08	159	30:49	7,00 km
8	0,59 km	2:18	3:53	158	33:07	7,59 km