<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Svensson

1973 • Bie

Backintervaller

Onsdag 5 augusti 2020 18:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,5 km
Distans

31:25
Tid

8:59 min/km
Snitt

123
Snittpuls

157
Maxpuls

112
Stegfrekvens

120 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston Boost 8

Total distans:

140:54:15

1599 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,55 km	7:07	13:01	116	7:07	0,55 km
2	0,16 km	1:05	6:41	100	8:12	0,71 km
3	0,11 km	0:26	3:53	101	8:38	0,82 km
4	0,16 km	1:34	9:38	112	10:12	0,98 km
5	0,11 km	0:26	3:58	114	10:38	1,09 km
6	0,15 km	1:34	10:32	114	12:12	1,24 km
7	0,12 km	0:27	3:42	103	12:39	1,36 km
8	0,15 km	1:33	10:19	119	14:12	1,51 km
9	0,11 km	0:27	4:07	125	14:39	1,62 km
10	0,15 km	1:33	10:33	127	16:12	1,77 km
11	0,10 km	0:26	4:18	123	16:38	1,87 km
12	0,16 km	2:37	16:32	127	19:15	2,03 km
13	0,11 km	0:27	4:09	128	19:42	2,14 km
14	0,13 km	1:32	11:51	139	21:14	2,27 km
15	0,11 km	0:26	4:00	130	21:40	2,38 km
16	0,15 km	1:34	10:28	130	23:14	2,52 km
17	0,10 km	0:26	4:10	131	23:40	2,63 km
18	0,15 km	1:34	10:43	139	25:14	2,77 km
19	0,11 km	0:26	3:55	130	25:40	2,89 km
20	0,14 km	1:33	11:14	137	27:14	3,03 km
21	0,10 km	0:26	4:08	133	27:40	3,13 km
22	0,15 km	1:55	12:43	126	29:35	3,28 km
23	0,21 km	1:51	8:38	135	31:26	3,50 km