<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

David Svensson

1973 • Bie

Bodarundan

Måndag 17 augusti 2020 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,56 km
Distans

34:07
Tid

4:31 min/km
Snitt

155
Snittpuls

172
Maxpuls

172
Stegfrekvens

79 m
Total stigning (clk)

Adidas Adizero Boston Boost 8

Total distans:

140:54:15

1599 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 november 2020	7,59 km	35:38	4:42 m/km
16 oktober 2020	7,57 km	34:55	4:37 m/km
15 oktober 2020	7,60 km	33:03	4:21 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	138	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	148	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:28	4:28	155	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	156	18:43	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	159	23:06	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25	161	27:32	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	162	31:54	7,00 km
8	0,56 km	2:13	3:59	169	34:08	7,56 km