Löpning 2020-07-22 löpband

Onsdag 22 juli 2020 09:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Mycket jobb nu med dygnspass både i går och idag. Idag med Uffe så då blev det löpband inne på Friskis.
Lugna 75 minuter,troligen sista passet innan lördag.
Ha även pausat huksittningen och Seiza för att vila ben, knän, och höfter.

14,16 km
Distans

1:15:29
Tid

5:20 min/km
Snitt

119
Snittpuls

125
Maxpuls

184
Stegfrekvens

Gilla passet

Gillas av Chrille Berglund , Robert Jonsson, Veronica Byström, Petter Bogren, Mats Edelryd och Anders Larvia

Kommentarer

Morgan Johansson - 22 juli 2020

Kommer bli kul det här. Lycka till och så syns vi vid start 😅🏃‍♂️

Magnus Wik - 22 juli 2020

Riktigt roligt blir det, tur jag har dig som är klok att bromsa ner tempot. Jag har med mig ett camping bord som vi kan ställa våra saker på.

Mats Edelryd - 22 juli 2020

Får önska lycka till , till er båda!
Kan man följa tävlingen online?

Petter Bogren - 22 juli 2020

Känns som att det kan bli en riktig urladdning 😀 kör hårt!

Magnus Wik - 22 juli 2020

Mats:liten tävling så tror att det bara är på deras fb sida.
Petter : hoppas att du får rätt🏃🥇💪

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	112	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	118	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	119	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	119	21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	119	26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	120	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	120	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	120	42:38	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	120	48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	120	53:24	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	119	58:48	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	119	1:04:06	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	119	1:09:27	13,00 km
14	1,00 km	5:13	5:13	118	1:14:40	14,00 km
15	0,16 km	0:49	5:16	117	1:15:30	14,16 km