1972 • Enköping

Runt Enköping

Löpning - Distans
Skön jogg, benen börjar kännas bättre efter helgen.

13 februari 2020 - 17:18

13,05   km
Distans
1:09:54
Tid
5:21   min/km
Snitt
81
Stegfrekvens
63   m
Total stigning (clk)
Hoka clifton 6
Total distans: 903 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:13 5:13 min/km 5:13 1,00 km
2 1,00 km 5:11 5:11 min/km 10:25 2,00 km
3 1,00 km 5:15 5:15 min/km 15:41 3,00 km
4 1,00 km 5:16 5:16 min/km 20:58 4,00 km
5 1,00 km 5:09 5:09 min/km 26:07 5,00 km
6 1,00 km 5:21 5:21 min/km 31:28 6,00 km
7 1,00 km 5:32 5:31 min/km 37:01 7,00 km
8 1,00 km 5:13 5:14 min/km 42:15 8,00 km
9 1,00 km 5:25 5:26 min/km 47:40 9,00 km
10 1,00 km 5:42 5:41 min/km 53:23 10,00 km
11 1,00 km 5:27 5:28 min/km 58:50 11,00 km
12 1,00 km 5:09 5:09 min/km 1:04:00 12,00 km
13 1,00 km 5:33 5:33 min/km 1:09:34 13,00 km
14 0,05 km 0:18 6:28 min/km 1:09:53 13,05 km