1972 • Enköping

Klondyk - Åkersberg

Löpning - Återhämtning
Med Felicia.

12 februari 2020 - 17:20

4,4   km
Distans
26:22
Tid
6:00   min/km
Snitt
80
Stegfrekvens
6   m
Total stigning (clk)
Hoka clifton 6
Total distans: 896 km
Träningspass från 

Gillas av Åsa Bergman

Löparkalkylatorn >>

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:58 5:58 min/km 5:58 1,00 km
2 1,00 km 6:02 6:02 min/km 12:01 2,00 km
3 1,00 km 5:54 5:54 min/km 17:56 3,00 km
4 1,00 km 5:58 5:58 min/km 23:54 4,00 km
5 0,40 km 2:27 6:08 min/km 26:21 4,40 km
6 0,00 km 0:32 177:48 min/km 26:53 4,40 km