1954 • Östansjö

Herrgryt

Löpning - Distans
-4 C Snö och lite halt. Kände av framsida lår direkt.

5 februari 2020 - 08:58

5,27   km
Distans
29:44
Tid
5:39   min/km
Snitt
123
Snittpuls
139
Maxpuls
170
Stegfrekvens
56   m
Total stigning (clk)
Skechers Trail
Total distans: 307 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:495:4910900:05:491,00 km
21,00 km5:425:4212100:11:312,00 km
31,00 km5:465:4612900:17:183,00 km
41,00 km5:205:2012500:22:374,00 km
51,00 km5:385:3812900:28:155,00 km
60,27 km1:305:3313700:29:455,27 km