Per Börjesson

Per Börjesson

1954 • Östansjö

Per Börjesson

1954 • Östansjö
4:56 min/km Joggpers
25 st Aktiviteter i år
172 km Löpt i år
30 h Tränat i år

Klubb: Östansjö sk.

Springer lopp för Östansjö SK. Åker Vasaloppet. Tränat löpning och skidor sedan 98. Tidigare basket.

Målsättning:

Må bra. Klara marathon och förbättra tid och placering på Vasaloppet.

Medlem sedan 19 april 2007

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Februari 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
28
28
29
Ordenshuset t/r5,0 km • 5:32 m/km
Ordenshuset t/r5,0 km • 5:32 m/km
3 C Träningsvärk som sprangs bort!
29
30
30
31
Kärrabacken 15 ggr7,1 km • 5:58 m/km
Kärrabacken 15 ggr7,1 km • 5:58 m/km
3 C Kändes tungt redan i starten. Något bättre efter några varv, men tungt igen ...
31
1
1
2
24 km markeringen t/r12,6 km • 4:30 m/km
24 km markeringen t/r12,6 km • 4:30 m/km
3 C Blåsigt. Motvind på ditvägen, fick staka nedför backen mot Bromans! Lättare ...
2
v. 5
Löpning:
34,8 km
Skidor:
12,6 km
Total tid:
4:27:23
Vecka 6
4
4
5
Herrgryt5,3 km • 5:39 m/km
Herrgryt5,3 km • 5:39 m/km
-4 C Snö och lite halt. Kände av framsida lår direkt.
5
6
6
7
Kärrabacken 15 ggr7,3 km • 5:50 m/km
Kärrabacken 15 ggr7,3 km • 5:50 m/km
-2 C Backpass igen. Fick glukosfall och gick nerför när jag åt två gel efter fyr...
7
8
8
9
9
v. 6
Löpning:
37,6 km
Total tid:
3:45:42
Vecka 7
11
11
13
13
14
Kärrabacken 15 ggr7,2 km • 5:51 m/km
Kärrabacken 15 ggr7,2 km • 5:51 m/km
-3 Torr väg först, men dimma gjorde vägbanan fuktig och underfrysning gjorde att...
14
15
15
16
16
v. 7
Löpning:
39,2 km
Total tid:
3:54:41
Vecka 8
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 8
Total tid:
0:00
Vecka 9
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
1
1
v. 9
Total tid:
0:00