1954 • Östansjö

Kärrabacken 15 ggr

Löpning - Distans
-2 C Backpass igen. Fick glukosfall och gick nerför när jag åt två gel efter fyra km.

7 februari 2020 - 08:14

7,32   km
Distans
42:41
Tid
5:50   min/km
Snitt
128
Snittpuls
149
Maxpuls
172
Stegfrekvens
153   m
Total stigning (clk)
Skechers GoRun Ri...
Total distans: 530 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:495:4910900:05:491,00 km
21,00 km5:585:5811900:11:472,00 km
31,00 km5:585:5812500:17:453,00 km
41,00 km5:565:5612900:23:414,00 km
51,00 km6:016:0113300:29:435,00 km
61,00 km5:525:5213600:35:356,00 km
71,00 km5:255:2514000:41:007,00 km
80,32 km1:415:1214200:42:417,32 km