Långpass Alingsås

Söndag 26 januari 2020 10:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Fint långpass med besök i Alingsås där Månsson visade sina stigar. Vildmarks- och Potatisleden bjöd på kuperad terräng. Det var tufft och karaktärsdanande idag med.

17,82 km
Distans

2:00:41
Tid

6:46 min/km
Snitt

153
Snittpuls

195
Maxpuls

160
Stegfrekvens

375 m
Total stigning (clk)

Adidas Supernova Blåsvart

Total distans:

214:03:16

2069 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av David Svensson, Eric Sjöman, Tomas Strömvall, Peter Helmroth, Mika Granroth, Niklas Månsson, Anders Pihl, Fredrik Mindelsohn, Marcus Rosnell och Tony Elias

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:17	122	6:17	1,00 km
2	1,00 km	6:37	6:37	135	12:55	2,00 km
3	1,00 km	7:46	7:46	160	20:41	3,00 km
4	1,00 km	8:32	8:32	165	29:13	4,00 km
5	1,00 km	8:30	8:30	167	37:43	5,00 km
6	1,00 km	8:23	8:23	160	46:06	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	156	52:55	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	158	59:05	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	155	1:04:53	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	150	1:10:38	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	148	1:16:20	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	147	1:21:27	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	153	1:27:01	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	155	1:33:00	14,00 km
15	1,00 km	7:31	7:31	149	1:40:31	15,00 km
16	1,00 km	6:52	6:52	147	1:47:23	16,00 km
17	1,00 km	7:02	7:02	158	1:54:26	17,00 km
18	0,82 km	6:15	7:35	156	2:00:41	17,82 km