Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Robert Jonsson
1972 • Själevad
Löpning 2019-12-18
Onsdag 18 december 2019 12:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Varit småförkyld några dagar, men nu kunde en ut och kuta en sväng igen. Härligt!
8,1
km
Distans
44:09
Tid
5:27
min/km
Snitt
157
Snittpuls
169
Maxpuls
164
Stegfrekvens
82
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jocke Bäckström
,
Morgan Johansson
och
Magnus Wik
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:48
5:48
140
5:48
1,00 km
2
1,00 km
5:06
5:06
151
10:54
2,00 km
3
1,00 km
5:26
5:26
158
16:20
3,00 km
4
1,00 km
5:08
5:08
158
21:28
4,00 km
5
1,00 km
5:34
5:34
162
27:02
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
160
32:19
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
164
37:50
7,00 km
8
1,00 km
5:48
5:48
163
43:38
8,00 km
9
0,10 km
0:32
5:14
148
44:10
8,10 km
