Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Till jobbet
Onsdag 11 december 2019 06:59
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Märkte av gårdagens pass i benen så fort det gick uppför
8,4
km
Distans
41:00
Tid
4:53
min/km
Snitt
141
Snittpuls
162
Maxpuls
174
Stegfrekvens
124
m
Total stigning (map)
338
m
Total stigning (clk)
adidas Solar Drive
Total distans:
81:10:28
983 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
och
Ulf Therén
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:14
5:14
143
5:14
1,00 km
2
1,00 km
4:57
4:57
140
10:11
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
138
14:58
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47
137
19:45
4,00 km
5
1,00 km
4:48
4:48
137
24:33
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
148
29:40
6,00 km
7
1,00 km
4:42
4:42
151
34:22
7,00 km
8
1,00 km
4:38
4:38
140
39:00
8,00 km
9
0,40 km
2:01
5:03
135
41:01
8,40 km
