Linus Therén

Linus Therén

1988 • Göteborg

Linus Therén

Född 1988, bor i Göteborg, har löpt 2320 km hittills i år och har ett personbästa på 3:41 min/km.

Klubb: IF Kville.

Målsättning:

PB:
10k - 37:18 - Varvetmilen Jönköping 2/4-18
10000m - 36:52 - DM10000m Göteborg 1/5-18
Halvmara - 1.26:18 - Malmö Halvmarathon 1/10-16
Maraton - 3:03:01 - Berlin Marathon 15/9-18

Årlig mängd:
2017: 2246km
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Oktober 2018
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 40
1
1
2
10x70s med Kville 14,1 km • 5:24 m/km
10x70s med Kville 14,1 km • 5:24 m/km
På väg till träningen öppnade sig himlen och jag blev först dyngsur och sen atta...
2
3
3
4
Kötta lunchlöpning7,7 km • 3:57 m/km
Kötta lunchlöpning7,7 km • 3:57 m/km
Gick ut och körde riktigt hårt på lunchen för att plocka stravasegment. Efter 3,...
4
5
5
6
Skatås parkrun - Göteborg5,0 km • 19:12
Skatås parkrun - Göteborg5,0 km • 19:12
3:50 m/km
Gratis tävling/testlopp som går varje lördag I skatås. Finns i 20 länder osv... ...
Provlöp av finalloppets 19km bana 18,3 km • 5:00 m/km
Provlöp av finalloppets 19km bana 18,3 km • 5:00 m/km
Var en dålig idé att ge sig ut på en 19km väldigt kuperad runda direkt efter 5km...
6
v. 40
Löpning:
45,1 km
Cykel:
30,0 km
Total tid:
5:07:16
Vecka 41
8
8
9
8x1min med Kville 14,0 km • 4:57 m/km
8x1min med Kville 14,0 km • 4:57 m/km
8x1min med 3min upphämtade jogg mellan. Ett rätt lugnt pass för att få lite fart...
9
10
10
11
Lunchlöpning 7,9 km • 4:37 m/km
Lunchlöpning 7,9 km • 4:37 m/km
Tanken var en väldigt lugn runda men var lite stressad för att hinna med ett möt...
11
12
12
14
Jogg5,1 km • 4:50 m/km
Jogg5,1 km • 4:50 m/km
Ska iväg utomlands med jobbet ett tag så lämnade bilen vid jobbet och sprang hem...
14
v. 41
Löpning:
49,6 km
Total tid:
3:50:01
Vecka 42
15
15
16
Sitges 7,9 km • 4:38 m/km
Sitges 7,9 km • 4:38 m/km
Efter en lång arbetsdag, skippade middagen och gav mig ut och sprang istället. S...
16
17
Sitges6,1 km • 4:39 m/km
Sitges6,1 km • 4:39 m/km
En kort runda efter en lång dag. Blev en liten spurt på slutet för att komma ifa...
17
18
Sitges 5,0 km • 5:25 m/km
Sitges 5,0 km • 5:25 m/km
Tillsammans med Marcus B
18
19
19
20
20
21
Sitges11,1 km • 5:14 m/km
Sitges11,1 km • 5:14 m/km
Sprang vilse flera gånger, stigen tog slut och jag fick kämpa med tagg buskar oc...
21
v. 42
Löpning:
30,1 km
Total tid:
2:30:11
Vecka 43
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
v. 43
Total tid:
0:00
Vecka 44
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 44
Total tid:
0:00