Linus Therén

Linus Therén

1988 • Göteborg

Linus Therén

Född 1988, bor i Göteborg, har löpt 2155 km hittills i år och har ett personbästa på 3:38 min/km.

Klubb: IF Kville.

Målsättning:

PB:
10k - 37:56 - Sävedalsloppet 21/10-17
Kvartsmara - 40.32 - Värnamo Kvartsmara 14/5-16
Halvmara - 1.26:18 - Malmö Halvmarathon 1/10-16
Maraton - 3:07:12 - Stockholm Marathon 3/6-17

Årlig mängd:
2016: 2001km
2015: 1828km
2014: 1426km
2013: 800km
2012: 708km
2011: 700km
2010: 687km

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
27
27
28
Avbrutet pass med Kville 7,4 km • 5:18 m/km
Avbrutet pass med Kville 7,4 km • 5:18 m/km
Vi skulle köra ett gäng 90s intervaller. Höll igen lite för att det inte skulle ...
28
29
Distans7,3 km • 4:48 m/km
Distans7,3 km • 4:48 m/km
Lugn runda idag och det kändes ok I ryggen.
29
30
Distans 10,6 km • 4:41 m/km
Distans 10,6 km • 4:41 m/km
Ännu ett lugnt pass som kändes bra. Lite extra lätt att ta sig ut då jag tidigar...
30
1
1
2
2
3
3
v. 48
Löpning:
25,3 km
Total tid:
2:03:43
Vecka 49
4
Jokkmokk8,5 km • 5:25 m/km
Jokkmokk8,5 km • 5:25 m/km
Körde först 2km på egen hand sen en runda längs skidspåren med 2 kollegor. Jobbi...
4
6
6
7
Jokkmokk6,7 km • 5:15 m/km
Jokkmokk6,7 km • 5:15 m/km
Inte så kallt idag, bara - 8 men det snöade mycket och från sidan.
7
8
8
10
10
v. 49
Löpning:
31,0 km
Total tid:
2:38:18
Vecka 50
11
Jokkmokk10,0 km • 4:26 m/km
Jokkmokk10,0 km • 4:26 m/km
Bästa förhållandena hittills här uppe,varken kallt eller snöade. Tryckte på lite...
11
12
Jokkmokk 8,0 km • 4:53 m/km
Jokkmokk 8,0 km • 4:53 m/km
Sista kvällen i Jokkmokk, imorgon bär det söderut. Skönt!
12
13
13
14
Barfota på löpband 5,0 km • 5:00 m/km
Barfota på löpband 5,0 km • 5:00 m/km
Hade bara med mig dubbade skor och orkade inte gå ut så blev några km barfota på...
14
15
15
16
16
v. 50
Löpning:
40,0 km
Total tid:
3:12:17
Vecka 51
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 52
Total tid:
0:00