<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Söndag 24 november 2019 11:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:28:25
Tid

5:47 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Asics Kayano 25 Indigo

Total distans:

123:11:38

1336 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	148	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	157	11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	149	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	151	22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	150	28:21	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	149	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	153	39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	155	45:30	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	154	51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:52	5:52	154	57:10	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	156	1:03:02	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	153	1:09:01	12,00 km
13	1,00 km	5:52	5:52	156	1:14:53	13,00 km
14	1,00 km	5:45	5:45	159	1:20:38	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	161	1:26:26	15,00 km
16	0,35 km	2:00	5:46	161	1:28:26	15,35 km