<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 20 september 2019 12:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

58:47
Tid

5:15 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

177
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	130	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	134	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	142	16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	148	21:44	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	149	26:57	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	150	32:10	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	155	37:23	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	163	41:58	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	153	47:07	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	146	52:29	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	150	57:47	11,00 km
12	0,20 km	1:00	5:05	159	58:48	11,20 km