Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Linus Therén Hovnert
1988 • Göteborg
Jokkmokk
Tisdag 22 januari 2019 20:34
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inget gym på hotellet och gymmet i Jokkmokk stängde vid 21 så bestämde mig för att ge mig ut i kylan. Satte dubbar i skorna och gav mig ut. SMHI sa -24°.
Tog det lugnt men var lite tungt att andas genom buffen.
6,32
km
Distans
30:34
Tid
4:50
min/km
Snitt
135
Snittpuls
152
Maxpuls
172
Stegfrekvens
52
m
Total stigning (map)
52
m
Total stigning (clk)
New Balance Fresh Foam Zant...
Total distans:
59:08:56
726 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johan Nordström
och
Ulf Therén
Kommentarer
Daniel Andersson
- 22 januari 2019
Herregud, undra om det är störst risk att frysa ihjäl eller bli uppäten av en isbjörn...
Ulf Therén
- 23 januari 2019
Verkar vara livsfarligt
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:52
4:52
125
4:52
1,00 km
2
1,00 km
4:29
4:29
130
9:21
2,00 km
3
1,00 km
4:41
4:41
137
14:03
3,00 km
4
1,00 km
4:46
4:46
137
18:48
4,00 km
5
1,00 km
4:56
4:56
138
23:44
5,00 km
6
1,00 km
5:15
5:15
142
28:59
6,00 km
7
0,32 km
1:35
4:59
138
30:34
6,32 km