<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Lördag 29 december 2018 13:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:28:32
Tid

5:47 min/km
Snitt

150
Snittpuls

176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	156	5:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	173	11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	147	22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	148	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	144	34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	146	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	149	51:38	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	147	57:42	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	148	1:03:32	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	148	1:09:21	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	150	1:15:08	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	150	1:20:58	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	153	1:26:38	15,00 km
16	0,34 km	1:54	5:37	158	1:28:32	15,34 km