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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	156	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	173	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	147	00:16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	147	00:22:46	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	148	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	144	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	146	00:40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	00:45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	149	00:51:38	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	147	00:57:42	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	148	01:03:32	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	148	01:09:21	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	150	01:15:08	13,00 km
14	1,00 km	5:50	5:50	150	01:20:58	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	153	01:26:38	15,00 km
16	0,34 km	1:54	5:37	158	01:28:32	15,34 km