<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Tisdag 7 augusti 2018 13:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

56:46
Tid

5:28 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

176
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	139	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	137	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	144	16:35	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	146	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	150	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	151	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	153	38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	159	43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	158	49:28	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	161	54:38	10,00 km
11	0,41 km	2:08	5:15	161	56:47	10,41 km