<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Tisdag 8 juni 2021 14:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

54:30
Tid

5:14 min/km
Snitt

150
Snittpuls

172
Maxpuls

174
Stegfrekvens

Hoka Arahi 5

Total distans:

110:03:34

1213 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km
19 mars 2021	10,40 km	52:38	5:04 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	154	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	140	10:35	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	142	15:49	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	144	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	145	26:18	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	150	31:33	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	152	36:48	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	156	42:06	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	157	47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	157	52:31	10,00 km
11	0,39 km	1:59	5:05	162	54:30	10,39 km