Mikael Tilly
1972 • Götene

6km morgonpass i Saltsjö-Boo, Nacka

Söndag 29 juli 2018 07:59

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Så härligt! Morgonpass på Stockholmsresan efter åskregn, ändå väldigt varmt i luften. Familjen sover fortfarande.
6,56   km
Distans
31:57
Tid
4:52   min/km
Snitt
183
Snittpuls
210
Maxpuls
68
Stegfrekvens
Saucony Guide 10
Total distans: 
88:24:27
1041 km

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:54 4:54 min/km 135,2 4:54 1,00 km
2 1,00 km 4:33 4:33 min/km 173,9 9:27 2,00 km
3 1,00 km 4:52 4:52 min/km 183,7 14:19 3,00 km
4 1,00 km 5:03 5:03 min/km 180,9 19:22 4,00 km
5 1,00 km 4:37 4:37 min/km 206,2 23:59 5,00 km
6 1,00 km 5:06 5:06 min/km 206,2 29:05 6,00 km
7 0,56 km 2:51 5:08 min/km 205,2 31:56 6,56 km