Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mikael Tilly
1972 • Götene
8km upplevelselöpning med Lidköping VSK
Onsdag 1 augusti 2018 18:33
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,02
km
Distans
39:44
Tid
4:57
min/km
Snitt
155
Snittpuls
210
Maxpuls
64
Stegfrekvens
41
m
Total stigning (map)
Saucony Guide 10
Total distans:
88:24:27
1041 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jan Rydin
,
Andreas Stark
,
Peter Helmroth
,
Fredrik Mindelsohn
och
Fredrik Lerjestedt
Kommentarer
Peter Helmroth
- 1 augusti 2018
Vad är upplevelselöpning i förhållande till ett vanligt löppass med goa vänner?
Mikael Tilly
- 2 augusti 2018
Inget speciellt mer än att man springer i nya vackra miljöer. :-)
Peter Helmroth
- 2 augusti 2018
Bra namn när man väljer en ny omgivning!
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:55
4:55 min/km
163
4:55
1,00 km
2
1,00 km
4:38
4:38 min/km
163,6
9:33
2,00 km
3
1,00 km
4:31
4:31 min/km
122,8
14:04
3,00 km
4
1,00 km
4:34
4:34 min/km
201,5
18:38
4,00 km
5
1,00 km
5:48
5:48 min/km
156
24:26
5,00 km
6
1,00 km
5:10
5:10 min/km
141,4
29:36
6,00 km
7
1,00 km
5:17
5:17 min/km
143,7
34:53
7,00 km
8
1,00 km
5:08
5:08 min/km
147,4
40:01
8,00 km
9
0,02 km
0:14
11:15 min/km
152
40:15
8,02 km