<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Söndag 22 juli 2018 11:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:26:08
Tid

5:38 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

177
Stegfrekvens

88 m
Total stigning (map)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	131	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	135	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	141	17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	145	22:49	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	145	28:29	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	142	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	146	39:42	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	149	45:22	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	149	50:59	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	148	56:38	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	149	1:02:20	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	149	1:07:54	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	150	1:13:32	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	151	1:19:08	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	153	1:24:37	15,00 km
16	0,28 km	1:32	5:24	156	1:26:09	15,28 km