Lördagsjogg

Lördag 5 maj 2018 19:32

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vart två tunga veckor så ingen löpning, o jävligt tungt idag men skön att komma ut!

6 km
Distans

30:11
Tid

5:02 min/km
Snitt

157
Snittpuls

177
Maxpuls

156
Stegfrekvens

64 m
Total stigning (map)

380 m
Total stigning (clk)

Asics Dynaflite 2

Total distans:

36:21:36

435 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	143	5:33	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	152	10:22	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	160	15:14	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	159	20:00	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	162	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	166	30:11	6,00 km
7	0,00 km	0:01	44:01	173	30:12	6,00 km