niclas hörngren

niclas hörngren

1991 • farsta

niclas hörngren

Född 1991, bor i farsta, har löpt 589 km hittills i år och har ett personbästa på 4:01 min/km.

25 årig kille som försöker bli en marathon löpare.

Målsättning:

Målsättningen är att bli en fulländad marathonlöpare och kvala in till new york på tid.
sprungna lopp i år:
Två sjöar runt 19/3-17 (49.01)
Premiärmilen 1/4-17 (41.37) Pb på milen
STHLM10 15/06-17 (45.22)

nästa lopp:
Sthlm Midnattsloppet 19/8-17
Sicklaloppet 17/09-17
Hässelbyloppet 8/10-17
Premiärmilen
Sthlm Marathon 3/6-18

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
29
29
30
30
31
31
1
Kvällsjogg inkl. 2 x1000 6,0 km • 4:48 m/km
Kvällsjogg inkl. 2 x1000 6,0 km • 4:48 m/km
Bra känsla ändå, gav generös vila på 1 km mellan intervallerna men höll 3.50 tem...
1
2
2
3
3
4
Kvällsrunda 8,5 km • 5:17 m/km
Kvällsrunda 8,5 km • 5:17 m/km
Nu börjar det. Vägen till stockholm marathon 2018. Revansch!
4
v. 22
Löpning:
14,5 km
Total tid:
1:13:47
Vecka 23
5
5
6
Skogs/asfaltsrunda10,0 km • 5:16 m/km
Skogs/asfaltsrunda10,0 km • 5:16 m/km
Hos mor o far för o fira syrran som har fyllt år, passade på o trycka 1 mil, var...
6
7
7
8
8
9
Transportjogg hem12,0 km • 5:00 m/km
Transportjogg hem12,0 km • 5:00 m/km
Invigning av nya klockan och premiär hem från nya jobbet, e ju i princip samma v...
9
10
10
11
11
v. 23
Löpning:
22,0 km
Total tid:
1:52:43
Vecka 24
12
12
13
13
14
14
15
STHLM10 201710,0 km • 4:32 m/km
STHLM10 201710,0 km • 4:32 m/km
Ja en veckas förkylning som uppladdning sög ju så reviderade och tog de som de v...
15
16
Återhämtningsjogg5,0 km • 5:45 m/km
Återhämtningsjogg5,0 km • 5:45 m/km
Kände av polen något djävulskt så svårt o andas men men 5 färska in på kontot!
16
17
17
18
Kvällsjogg8,5 km • 5:06 m/km
Kvällsjogg8,5 km • 5:06 m/km
Va hyfsat trött innan ja kom ut men fan så skönt de va! Bara rullade på i låg an...
18
v. 24
Löpning:
24,6 km
Total tid:
2:05:12
Vecka 25
19
Lunchintervaller 6x5006,1 km • 5:05 m/km
Lunchintervaller 6x5006,1 km • 5:05 m/km
Passade på när olivia sov efter lunchen, han precis klart när hon vakna så väl t...
19
21
21
22
22
23
Midsommarjogg 201713,4 km • 4:49 m/km
Midsommarjogg 201713,4 km • 4:49 m/km
Bra lufs , 3.3 km i 4.30isch fart kändes helt kontrollbart!
23
24
24
25
25
v. 25
Löpning:
29,5 km
Total tid:
2:25:45
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Total tid:
0:00