<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mikael Tilly

1972 • Götene

Korta rundan

Lördag 14 april 2018 19:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

3,6 km
Distans

16:09
Tid

4:29 min/km
Snitt

139
Snittpuls

147
Maxpuls

170
Stegfrekvens

29 m
Total stigning (map)

10 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide 10

Total distans:

88:24:27

1041 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 februari 2018	3,61 km	17:22	4:49 m/km
21 oktober 2017	3,63 km	15:00	4:08 m/km
20 oktober 2017	3,61 km	15:22	4:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Janette Rydin, Peter Helmroth, Niklas Månsson, Geir Bengtsson, Anders Pihl och Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	137	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:24	4:24	139	9:25	2,00 km
3	1,00 km	4:11	4:11	139	13:37	3,00 km
4	0,60 km	2:32	4:12	144	16:09	3,60 km