<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Runt golfbana

Onsdag 7 mars 2018 07:19

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Fortfarande inte ok i magen.

8,09 km
Distans

38:11
Tid

4:43 min/km
Snitt

130
Snittpuls

172
Maxpuls

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

146:25:40

1888 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 mars 2023	8,04 km	40:29	5:02 m/km
25 februari 2023	8,06 km	43:01	5:20 m/km
9 februari 2023	8,10 km	40:34	5:00 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	144	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	127	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	128	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	130	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	123	23:41	5,00 km
6	1,00 km	4:35	4:35	128	28:17	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	129	33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	129	37:47	8,00 km
9	0,09 km	0:25	4:41	127	38:12	8,09 km