<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Torsdag 1 mars 2018 13:38

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:25:39
Tid

5:36 min/km
Snitt

150
Snittpuls

186
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	159	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	173	10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	144	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	150	22:03	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	149	27:38	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	144	33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	145	38:51	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	148	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	146	50:05	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	146	55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	148	1:01:25	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	145	1:07:02	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29	151	1:12:32	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	151	1:18:04	14,00 km
15	1,00 km	5:39	5:39	151	1:23:43	15,00 km
16	0,35 km	1:56	5:34	152	1:25:39	15,35 km