<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Torsdag 22 februari 2018 16:00

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:23:41
Tid

5:28 min/km
Snitt

149
Snittpuls

192
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	148	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	181	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	145	16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	148	21:51	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	146	27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	143	32:42	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	145	38:12	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	149	43:40	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	147	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	147	54:39	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	150	1:00:06	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	147	1:05:32	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	146	1:11:04	13,00 km
14	1,00 km	5:33	5:33	147	1:16:37	14,00 km
15	1,00 km	5:19	5:19	151	1:21:56	15,00 km
16	0,34 km	1:46	5:13	156	1:23:42	15,34 km