<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Tisdag 20 februari 2018 19:00

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

53:42
Tid

5:10 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

185
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2021	10,40 km	54:26	5:14 m/km
8 juni 2021	10,40 km	54:30	5:14 m/km
13 maj 2021	10,40 km	51:13	4:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	145	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	156	10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	146	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	147	20:53	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	149	25:58	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	154	31:05	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	153	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	157	41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	159	46:31	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	161	51:28	10,00 km
11	0,47 km	2:14	4:47	163	53:42	10,47 km