<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Torsdag 15 februari 2018 14:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:19:57
Tid

5:14 min/km
Snitt

152
Snittpuls

175
Maxpuls

178
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	143	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	148	21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	151	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	147	32:09	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	150	37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	155	42:35	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	155	47:45	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	155	52:59	10,00 km
11	1,00 km	5:12	5:12	157	58:10	11,00 km
12	1,00 km	5:10	5:10	157	1:03:20	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	160	1:08:23	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	163	1:13:27	14,00 km
15	1,00 km	4:57	4:57	166	1:18:24	15,00 km
16	0,33 km	1:34	4:42	169	1:19:58	15,33 km