<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Torsdag 25 januari 2018 14:14

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:23:53
Tid

5:29 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

180
Stegfrekvens

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	137	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	154	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	146	16:23	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	152	21:55	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	153	27:22	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	149	32:47	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	153	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	156	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	156	49:07	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	157	54:31	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	158	1:00:09	11,00 km
12	1,00 km	5:32	5:32	155	1:05:40	12,00 km
13	1,00 km	5:26	5:26	156	1:11:07	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	159	1:16:38	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	159	1:22:08	15,00 km
16	0,35 km	2:00	5:47	158	1:24:08	15,35 km