1961 • Göteborg

Sen kvällsrunda i Brisbane

Fredag 24 november 2017 14:25

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Hade egentligen tänkt avsluta dagens turistaktiviteter vid sextiden och ta mig ut till hotellet, som ligger en bit utanför city, för en löptur. Men istället hamnade jag på The Wizard of Oz-musikal på Queensland Performing Arts Centre. Klockan närmade sig 23 när jag var tillbaka på hotellet, men eftersom temperaturen gått ner från dagens 28° till 21° var det lika bra att passa på att ta en runda. Inte mycket kvar av maraton-segheten i benen nu, kändes riktigt bra. Blev lite oplanerad backträning också, två kilometerlånga uppförsbackar med runt 4% lutning. Beckmörkt ute, och här liksom i Nya Zeeland är det rätt glest mellan lyktstolparna. Lite småspännande!
Bild uppladdad av Erik "Tricky" Fries
8,5   km
Distans
42:07
Tid
4:57   min/km
Snitt
147
Snittpuls
164
Maxpuls
180
Stegfrekvens
160   m
Total stigning (map)
125   m
Total stigning (clk)
Salming Speed S3 (orange)
Total distans: 
98:46:54
1157 km