<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Måndag 13 november 2017 18:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

56:47
Tid

5:04 min/km
Snitt

153
Snittpuls

169
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	146	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	149	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	145	15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	150	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	152	25:42	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	153	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	156	35:58	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	156	40:58	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	158	45:57	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	155	50:56	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	157	55:54	11,00 km
12	0,18 km	0:53	4:53	161	56:47	11,18 km