Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Christoffer Olsson
1988 • Barkarby
STHLM Above/Below - Södermalm
Lördag 21 oktober 2017 11:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kul lopp där man sprang med skyddshjälm. Tiden är från klockan då det inte fanns en officiell tidtagning. Man startade i Tantolunden för att avsluta på Fåfängan. Loppet gick delvis genom övergivna tunnlar (därav hjälmen) och spårområden. Där var det väldigt svårt att ligga på med tanke på underlaget och den mycket sparsamma belysningen. Sedan var det lättlöpt längs Hammarbyhamnen för att avslutas med en brutal stigning upp mot Fåfängan. Vilken utsikt!
Jag är mycket skeptisk till att banan var 7 km. Det skulle betyda att mitt snitt tempo skulle bli 4:55. Trots kuperingen kan jag omöjligt kört så långsamt. Jag bokför passet som 8 km. Det stämmer betydligt bättre överens med det upplevda ansträngningen och pulsen.
8,02
km
Distans
34:26
Tid
4:18
min/km
Snitt
133
Snittpuls
160
Maxpuls
119
m
Total stigning (map)
Träningspass från
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Christoffer Olsson
34:26
4:18 m/km
2.
Petra Wüllrich
40:57
5:28 m/km
3.
Peter Ögren
44:14
5:49 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
Gillas av
,
,
Adam Bills
,
Staffan Westerdahl
,
Johan Borgman
,
Martin Larvia
,
Kent Melin IF Linnéa
,
Petter Bogren
,
Rickard Andersson
,
Thomas Bjernhagen
,
Magnus Dahlin
,
Fredrik Dahlberg
och
Petter More
Kommentarer
Fredrik Dahlberg - 21 oktober 2017
Bra kört! Håller med om att det var riskabelt att ligga på speciellt i första tunneln, det var mörkt!
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls