<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 20 oktober 2017 14:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

58:15
Tid

5:12 min/km
Snitt

151
Snittpuls

189
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	172	5:17	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	144	10:31	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	144	15:54	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	147	21:13	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	150	26:25	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	148	31:44	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	151	37:06	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	151	42:14	8,00 km
9	1,00 km	5:07	5:07	152	47:21	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	151	52:26	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	153	57:25	11,00 km
12	0,18 km	0:51	4:52	155	58:16	11,18 km