<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

niclas hörngren

1991 • farsta

förmiddasjogg

Fredag 13 oktober 2017 09:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

härligt o tugga på lite, fin höstdag!

12,2 km
Distans

1:03:32
Tid

5:12 min/km
Snitt

148
Snittpuls

176
Maxpuls

158
Stegfrekvens

354 m
Total stigning (clk)

Breakthru 2

Total distans:

56:22:08

752 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	127	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	137	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	144	15:21	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	145	20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	145	25:48	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	148	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:08	5:08	153	36:02	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	154	41:13	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	157	46:22	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	151	51:50	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	155	57:07	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	153	1:02:21	12,00 km
13	0,20 km	1:11	6:01	161	1:03:32	12,20 km