<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

niclas hörngren

1991 • farsta

Kvällsjogg

Torsdag 12 oktober 2017 19:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Gött o lufta benen efter spenderat hela dagen på ett tåg.

7,1 km
Distans

38:02
Tid

5:21 min/km
Snitt

142
Snittpuls

167
Maxpuls

156
Stegfrekvens

249 m
Total stigning (clk)

Breakthru 2

Total distans:

56:22:08

752 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	126	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	145	10:45	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	145	21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	141	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	148	32:04	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	149	37:27	7,00 km
8	0,10 km	0:36	5:43	151	38:03	7,10 km