<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Onsdag 30 augusti 2017 19:33

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:24:11
Tid

5:30 min/km
Snitt

144
Snittpuls

155
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	132	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	141	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	142	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	146	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	143	27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	140	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	144	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	146	44:29	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	144	49:57	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	146	55:26	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	148	1:00:52	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	147	1:06:14	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	148	1:11:38	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	148	1:16:59	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	146	1:22:28	15,00 km
16	0,32 km	1:43	5:23	150	1:24:11	15,32 km