<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Onsdag 23 augusti 2017 19:07

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

15,3 km
Distans

1:23:22
Tid

5:27 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2021	15,30 km	1:23:34	5:28 m/km
27 september 2020	15,30 km	1:21:07	5:18 m/km
9 juli 2020	15,30 km	1:20:22	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	140	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	144	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	148	21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	147	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	142	32:02	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	147	37:22	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	147	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:29	5:29	149	48:20	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	150	53:46	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	151	59:14	11,00 km
12	1,00 km	5:28	5:28	149	1:04:42	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	149	1:10:15	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	149	1:15:50	14,00 km
15	1,00 km	5:37	5:37	148	1:21:27	15,00 km
16	0,35 km	1:56	5:27	150	1:23:22	15,35 km