<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Fredag 18 augusti 2017 11:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,2 km
Distans

1:00:52
Tid

5:26 min/km
Snitt

143
Snittpuls

152
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 april 2020	11,20 km	57:41	5:09 m/km
10 februari 2020	11,20 km	59:22	5:18 m/km
24 december 2019	11,20 km	1:02:35	5:35 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	131	5:35	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	140	16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	141	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	145	27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	144	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:31	5:31	148	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	147	43:44	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	144	49:12	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	143	54:42	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	146	1:00:03	11,00 km
12	0,17 km	0:50	4:50	149	1:00:53	11,17 km