Lunchrunda med Holmis och Sylvia

Tisdag 15 augusti 2017 11:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt och behagligt förutom en kort sväng när jag jagade ikapp Holmis efter vändningen.

8,6 km
Distans

44:04
Tid

5:07 min/km
Snitt

144
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

105 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton

Total distans:

133:46:02

1589 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	146	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	144	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	134	15:46	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	142	20:49	4,00 km
5	1,00 km	4:27	4:27	154	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	145	30:24	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	145	35:50	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	145	40:54	8,00 km
9	0,60 km	3:11	5:16	144	44:04	8,60 km