<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Klas Andersson

1980 • Kristinehamn

Fotbollslöpning

Onsdag 16 augusti 2017 17:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

A9 under Antimos fotbollsträning. Betydligt trögare känsla än senaste passen

13,02 km
Distans

1:04:12
Tid

4:56 min/km
Snitt

146
Snittpuls

158
Maxpuls

172
Stegfrekvens

339 m
Total stigning (clk)

Saucony Ride 6

Total distans:

102:30:30

1211 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	140	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	145	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	144	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	144	20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	146	25:13	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	153	30:08	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	148	34:59	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	146	39:58	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	145	45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	144	50:06	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	147	54:57	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	146	59:32	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	147	1:04:09	13,00 km
14	0,02 km	0:04	4:01	147	1:04:12	13,02 km