Jonas Wincent
1970 • Sala

Järndammen Milspåret start södra udden

Lördag 12 augusti 2017 15:31

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Milspåret med Tor. Vi började ganska lugnt och ökade varefter. Riktigt jobbigt blev det.
9,62   km
Distans
52:21
Tid
5:27   min/km
Snitt
79
Stegfrekvens
77   m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 oktober 2019 9,60 km 1:01:16 6:23 m/km
3 juni 2019 9,75 km 1:10:00 7:11 m/km
11 maj 2018 9,61 km 1:00:17 6:16 m/km

Gilla passet

Gillas av Kenneth Pettersson