<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

niclas hörngren

1991 • farsta

Söndasluffs

Söndag 16 juli 2017 15:55

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Avrundning av veckan.

9,4 km
Distans

50:17
Tid

5:21 min/km
Snitt

143
Snittpuls

161
Maxpuls

154
Stegfrekvens

360 m
Total stigning (clk)

New balance 1080 fresh foam

Total distans:

33:02:39

388 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	143	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	140	15:47	3,00 km
4	0,99 km	5:06	5:08	145	20:53	3,99 km
5	1,00 km	5:29	5:29	137	26:22	4,99 km
6	1,00 km	5:36	5:36	146	31:58	5,99 km
7	1,00 km	5:26	5:26	147	37:24	6,99 km
8	1,00 km	5:18	5:18	150	42:42	7,99 km
9	1,00 km	5:23	5:23	151	48:05	8,99 km
10	0,40 km	2:13	5:27	153	50:18	9,40 km