formtest

Söndag 13 augusti 2017 19:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

ja de vart ju absolut inte som ja hade tänkt mig...veckan innan new york vart de inget för vi åkte till furuvik, sen när jag kom hem hade ja åkt på en infektion i en visdomstand så fick gå på antibiotika så ingen löpning på 2 veckor...sen började ja jobba igen och det har satt käppar i hjulet för de hinns helt enkelt inte med, men idag kom ja ut på något sorts test inför midnattsloppet. ok känsla ändå.

5 km
Distans

24:58
Tid

5:00 min/km
Snitt

150
Snittpuls

174
Maxpuls

156
Stegfrekvens

86 m
Total stigning (clk)

Breakthru 2

Total distans:

56:22:08

752 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	128	5:13	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	159	9:14	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	155	14:06	3,00 km
4	0,50 km	2:04	4:07	170	16:09	3,50 km
5	1,00 km	6:03	6:03	150	22:12	4,50 km
6	0,50 km	2:47	5:31	155	24:59	5,00 km