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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	126	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	143	00:10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	140	00:15:47	3,00 km
4	0,99 km	5:06	5:08	145	00:20:53	3,99 km
5	1,00 km	5:29	5:29	137	00:26:22	4,99 km
6	1,00 km	5:36	5:36	146	00:31:58	5,99 km
7	1,00 km	5:26	5:26	147	00:37:24	6,99 km
8	1,00 km	5:18	5:18	150	00:42:42	7,99 km
9	1,00 km	5:23	5:23	151	00:48:05	8,99 km
10	0,40 km	2:13	5:27	153	00:50:18	9,40 km