<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Norlén

1971 • Söderhamn

Löpning

Onsdag 12 juli 2017 18:49

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,6 km
Distans

34:29
Tid

4:32 min/km
Snitt

162
Snittpuls

176
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 november 2019	7,60 km	41:29	5:28 m/km
22 oktober 2019	7,60 km	38:43	5:06 m/km
10 oktober 2019	7,60 km	39:40	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	153	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	160	9:08	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	160	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	159	18:21	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	163	22:53	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	166	27:23	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	169	32:01	7,00 km
8	0,54 km	2:28	4:36	172	34:30	7,54 km