Söndagslångt

Söndag 4 juni 2017 11:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Långt för mig
Vid 12 km klagade foten och benet något
Efter 15km var det borta igen

21,23 km
Distans

1:54:32
Tid

5:24 min/km
Snitt

149
Snittpuls

168
Maxpuls

227 m
Total stigning (map)

Asics DS-Trainer 20 gula

Total distans:

164:31:46

1668 km

Anders Pihl - 5 juni 2017

Lite tagen I går kväll
Idag återhämtad, alltid något
Ett steg I rätt riktning

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	7:27	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:48	13:16	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:18	18:35	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	24:21	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	34:45	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	45:58	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:08	56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	1:01:34	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:14	1:06:47	12,00 km
13	1,00 km	4:50	4:50	1:11:37	13,00 km
14	1,00 km	4:38	4:38	1:16:15	13,99 km
15	1,00 km	4:52	4:53	1:21:07	14,99 km
16	1,00 km	5:20	5:21	1:26:27	15,99 km
17	1,00 km	5:30	5:30	1:31:57	16,99 km
18	1,00 km	5:19	5:20	1:37:16	17,99 km
19	1,00 km	5:14	5:14	1:42:30	18,99 km
20	1,00 km	5:16	5:17	1:47:46	19,98 km
21	1,00 km	5:06	5:07	1:52:52	20,98 km
22	0,24 km	1:41	6:52	1:54:33	21,23 km