Mikael Lipschütz

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal

Mikael Lipschütz

1974 • Mölndal
Joggpers
Joggpers 3:48 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 375 st
Löpt i år
Löpt i år 2717 km
Tränat i år
Tränat i år 227 h

Klubb: Jippolöparna


Motionär
PB;

5 km (stadslopp) - 17.48 (Strandjoggen Uddevalla 6/6 - 2012)
17:10 andra halvan av ett snabbdistanpass 2/2- 20

5 km (bana) - 17.31 (KM Triathlon Väst, Ullevi 7/10 - 13)

7.78 km 28.45 (Vårtävling Skatås 12/3 - 2016)

10 km - 36.06 (Seedningsloppet Gbg 20/3 - 2016)

Halvmarathon - 1.19.21 (Köpenhamn halvmara 17/9- 2017)

Maraton - 2.59.27 (Köpenhamn Maraton 13/5 - 2018)

Lidingöloppet - 2.12.57 (Silvermedalj 2012)

Målsättning:

2020
10 km - 35.59
21.1 km - 1.18.59

Medlem sedan 8 augusti 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2020
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
29
Allora9,1 km • 4:19 m/km
Allora9,1 km • 4:19 m/km
Äntligen transportlöp igen med ryggsäck på
Rävekärr11,4 km • 4:29 m/km
Rävekärr11,4 km • 4:29 m/km
Jösses vad segt det var med dubbla transportlöp med rygga
29
30
Rävekärr 12,2 km • 4:20 m/km
Rävekärr 12,2 km • 4:20 m/km
40 mil denna månad trots 1 sjukdomsvecka. Mötte familjen i Mölndal C. Lånade ...
30
1
Allora10,1 km • 4:33 m/km
Allora10,1 km • 4:33 m/km
Lätt och ledigt. Till råga på allt slog jag till med en frukost på Allora. ...
1
2
Åttan i Skatås26,6 km • 4:26 m/km
Åttan i Skatås26,6 km • 4:26 m/km
Ruskigt seg öppning. Passerade halvmaran på 1.34 blankt. Något bättre känsla ...
2
4
8* 800 m/1 min gå/joggvila - Brännås @3.42 fart14,4 km • 4:35 m/km
8* 800 m/1 min gå/joggvila - Brännås @3.42 fart14,4 km • 4:35 m/km
2.5 km uppjogg Därefter 4 min vila för att hinna byta skor 🙂 Efter ...
4
5
Kvällsjogg Mölndal8,4 km • 4:24 m/km
Kvällsjogg Mölndal8,4 km • 4:24 m/km
Intecknar ännu en 10 mils vecka. Funderar på att ta det lite lungare i veckan ...
5
v. 27
Löpning:
102,6 km
Cykel:
39,3 km
Annat:
40:00
Total tid:
9:08:37
Vecka 28
7
Slottsviken 15,3 km • 4:26 m/km
Slottsviken 15,3 km • 4:26 m/km
Blåsigt och 15 grader varmt den 7 juli. Värdelöst
7
8
Vilodag - utflyktsdag
Vilodag - utflyktsdag
Banne mig inte den sista den här månaden. Utflyktsdag med la familia. Strömma ...
8
9
Odhners gata14,5 km • 4:21 m/km
Odhners gata14,5 km • 4:21 m/km
Bra känsla. Hade inte hunnit bli allt för stel 🤓
9
10
Autisten10,2 km • 4:27 m/km
Autisten10,2 km • 4:27 m/km
Lätt och dödens tråkigt!
10
12
Bertilssons stuga21,2 km • 4:27 m/km
Bertilssons stuga21,2 km • 4:27 m/km
Sällskap med Wissmar via Delsjöområdet och lite asfalt på det. Flåsigt hela ...
12
v. 28
Löpning:
84,1 km
Cykel:
13,0 km
Annat:
32:00
Total tid:
6:45:44
Vecka 29
13
Vilodag
Vilodag
Åker till Strömstad med husbil
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 29
Total tid:
0:00
Vecka 30
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 31
Total tid:
0:00